Kampsport

Kampsporter som träning har blivit oerhört populärt mycket för att det är en effektiv träning men också om man gillar att tävla då det finns många möjligheter till det. Vad man får inom denna sport är en allsidig träning då man lär sig kampsporternas olika tekniker.

Vad som utmärker kampsporterna är de tekniker som används i närstrid men också mycket fokus på självförsvar. Hård fysisk träning i kombination med att lära sig tekniker som olika kampsporter använder sig av gör att du som utövare får styrka och kondition, men även smidighet. Om du tävlar så finns det olika tävlingsformer, för vissa så gäller ”full contact” då får du träffa din motståndare hur hårt du vill med sparkar eller slag. Det mest vanliga är ”light contact” men också ”medium contact” där det är som det låter, betydligt lättare slag eller endast markeringar och du vinner på poäng medans om du tävlar med ”full contact” du kan vinna på knock out.

The MaulerAlexander Gustafsson är den svensk som lyckats bäst inom MMA. Han är nu i toppen. 2006 började han med MMA och gick sin första professionella match. Tävlingarna som The Mauler går sker i organisationen Ultimate Fighting Championship, regi. Gustafsson är född 1987 och började träna redan som 8-10 åring.

Populära kampsporter

  • Kung-FuEn av de mest vanliga är Thaiboxning, här gäller inte en massa tekniker utan du lär dig några grunder som du tränar till max. Du använder dina knytnävar, armbågar och knän. Du får använda grepp och även sparkar. Det är en mycket hård sport
  • K1 påminner om thaiboxning men i sina tekniker påminner den både karate och taekwondo. K1 är en riktigt tuff och hård sport där man verkligen sätter sina krafter på prov.
  • MMA, Mixed martial arts, är på framgång som en riktigt stor kampsport. Även tävlingarna är riktigt populära. Här har man förutom tekniker från thai- och kickboxning plockat inspiration från brottning. Du får även kasta din motståndare. Det är väldigt få begränsningar inom MMA, det mesta är tillåtet.
  • Det som ibland brukar kallas för Kung Fu heter Wushu och är en Kinesisk gammal stridskonst som blivit en kampsport med väldigt många olika tekniker. Det kan vara oerhört vackert att se Wushu utföras på korrekt sätt. I Sverige så utförs endast ”light contact” när man tävlar i Wushu

Om du vill börja med någon kampsport, så kan du kolla upp på din ort om det finns några kampsportsklubbar. Vill bara träna hemma så kan du klicka dig vidare här för att köpa in lite bra produkter för din kampsports träning. Och du, lycka till med din träning!

Bookmark the permalink.

Comments are closed.